Okres połogu to dla kobiety niezwykle ważny czas. Nie tylko z powodu pojewienia się na świecie maluszka, ale także jej powrót do aktywności, postawy ciała, kondycji sprzed ciąży.
Okres połogu to dla kobiety niezwykle ważny czas. Nie tylko z powodu pojewienia się na świecie maluszka, ale także jej powrót do aktywności, postawy ciała, kondycji sprzed ciąży.
Kurs Zdrowa mama po porodzie skupia uwage właśnie na tym czasie. Omawiamy najwazniejsze zmiany, jakie dzieją się w ciele po urodzeniu dziecka, odpowiadamy na wiele tematów związanych z dysfunkcjami takimi jak rozstęp mieśni prostych brzucha, nietrzymanie moczu, mobilizacja blizny po nacięciu krocza, cięciu cesarskim. Rozwiewamy wiele mitów na temat aktywności fizycznej po porodzie.
Program warsztatów:
Czego nauczysz się na kursie:
Każda uczestniczka po ukończeniu warsztatów otrzymuje darmowy ebook z najwazniejszymi informacjami a także ćwiczeniami, dzeki czemu będzie mogła koszystać z nich wszędzie.
Warsztaty prowadzi mgr fizjoterapii Agata Honkisz,która specjalizuje się w terapii kobiet w ciąży i po porodzie. Jest instruktorką pilates, fitness, trenerką mięśni dna miednicy. Kompleksowo dba o przygotowanie kobiet do porodu oraz o prawidłowy powrót do formy młodych mam. W swojej pracy kładzie bardzo duży nacisk na profilaktykę wszelkich dysfunkcji w obrębie sfery intymnej kobiety oraz kręgosłupa.
Kurs zdrowa mama po porodzie to jednorazowe (ok 2h) spotkanie, organizowane co 2 miesiące.
Koszt: 50 PLN dla uczestników Szkoły Rodzenia, Gimnastyki Picolino, 60 PLN dla pozostałych