Pielęgnacja biustu w czasie ciąży

Pielęgnacja biustu to nie lada wyzwanie dla każdej mamy. Nie tylko tej przyszłej, ale również obecnej. W odpowiedniej pielęgnacji biustu, bardzo ważna jest profilaktyka, czyli nasze codzienne nawyki żywieniowe a także aktywność fizyczna. Dodatkowym, bardzo ważnym krokiem profilaktycznym, jest noszenie dobrze dobranych biustonoszy i utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. 
Profilaktyka dotycząca pielęgnacji biustu to przede wszystkim zapobieganie utracie jędrności, obwisaniu piersi i powstawaniu rozstępów. 

Już w pierwszej połowie ciąży, piersi potrafią powiększyć się nawet o jeden rozmiar. Tak szybkie tempo wzrostu nie zawsze jednak odpowiada możliwościom naszej skóry, czego efektem są rozstępy.  
Rozstępom można próbować zapobiegać, a im wcześniej zaczniemy regularnie odżywiać skórę odpowiednimi kosmetykami – tym lepszy efekt końcowy możemy osiągnąć. 

Kosmetyki dla kobiet w ciąży muszą być bezpieczne dla matki i dziecka, ponieważ składniki zawarte w kosmetykach mogą wpływać nie tylko na matkę, ale i na dziecko. 
Coraz większa świadomość z zakresu składu i znaczenia poszczególnych substancji w produktach do pielęgnacji sprawia, że prym w tej kategorii zaczęły wieść naturalne kosmetyki dla ciężarnych.  

Pamiętaj, aby dbać o siebie, ale nie obsesyjnie 🙂 Pewne zmiany są w ciąży nieuniknione, jednak niech Cię to nie zniechęca. Pielęgnuj swoje ciało najlepiej, jak potrafisz – zatroszcz się o nie z czułością!

Absolutnym minimum w pielęgnacji biustu jest dostarczanie skórze składników utrzymujących nawilżenie. Przy użyciu tłustego balsamu lub naturalnego olejku, dobrze jest delikatnie masować piersi okrężnymi ruchami. Skóra na dekolcie i piersiach jest znacznie cieńsza niż na innych częściach naszego ciała – jeśli masaż będzie zbyt mocny, rozciągniesz wrażliwą skórę tego obszaru i osiągniesz efekt odwrotny do zamierzonego.  

Dekolt można pielęgnować tym samym kremem, którego używamy do twarzy. W okresie letnim, należy priorytetowo pamiętać o aplikacji kremu z wysoką zawartością filtrów przeciwsłonecznych (ze względu na kąt padania promieni słonecznych – dekolt jest narażony na fotostarzenie znacznie bardziej niż skóra twarzy). 

Poza dobrym, naturalnym kosmetykiem sprawdzi się aktywność fizyczna (sport dotlenia skórę, która staje się bardziej elastyczna i lepiej ukrwiona). Między codzienne obowiązki warto wpleść ćwiczenia skierowane na górne partie ciała, polegające na naciskaniu na dłonie, krążenie ramion czy ćwiczenia z hantlami (na początku można je zastąpić małymi butelkami z wodą). Świetnym ćwiczeniem na mięśnie klatki piersiowej jest także pływanie. 

Kondycja skóry zależy też od diety, która powinna być zbilansowana i obfita w owoce oraz warzywa. Każdego dnia zalecane jest wypicie minimum 2,5 litra wody – nasze ciało to głównie woda, więc nawadniając organizm, zadbasz bezkonkurencyjnie o jego elastyczność.

Kosmetyki rekomendowane przez naszą położną kupisz TUTAJ.